تالار گفتگو برای تبادل افکار و تجربیات مراقبین فرسایش مغز(دمانس)

☘☘ بادرود ☘☘ بهدردآشنایان و برگزیدگان عزیز

درباره ارتباط تنگاتنگ بین مشکلات شنوایی وتشخیص فرسایش مغز برای افراد سالمند، قبلا در وبسایت و وبلاگ دردآشنا به تفصیلاطلاع رسانی کرده بودم.  تحقیقات جدیدانجام شده در این زمینه را برای آگاهی شما عزیزان که نگران بروز عوارض فرسایش مغزدر خودتان هستید، به امید اینکه مشکل شنوایی را سرسری نگیرید، به‌عرضتان می‌رسانم. 

بر پایه مطالعه‌ی منتشر شده توسط مجله انجمنجهانی سالمندان آمریکا، افراد 66 ساله و مسن تر که اندکی پس از تشخیص کم شنواییسمعک دریافت کنند، کمتر احتمال دارد در سه سال بعد  از آن

·      تشخیص فرسایش مغز دریافت کنند

·      به افسردگی دچار شوند

·     یا دراثر از دست دادن تعادل زمین بخورند و صدمه ببینند.

محققان دانشگاه میشیگان داده های بیمه ای نزدیکبه 115000 نفر از ساکنان میشیگان را 

بررسی کردند. کسانی که بیمه آنها بخشی ازهزینه سمعک را پوشش می داد. این مطالعه 

نشان داد افرادی که سمعک داشتند ، در مدتسه سال پس از تشخیص کم شنوایی خود از:

·      خطر ابتلا به فرسایش مغز  ۱۸٪ کمتر

·      خطر تشخیص افسردگی 11٪ کمتر

·      و خطر آسیب دیدگی در اثر زمین خوردن و سقوط 13٪ کمتر

برخوردار بودند.

به گفته الهام محمودی، اقتصاددان بهداشتدانشگاه میشیگان که رهبری این مطالعه را برعهده داشته است: گرچه استفاده از سمعکنمی تواند از بروز مشکلات فوق جلوگیری نماید، تأخیر در شروع فرسایش مغز ، افسردگیو اضطراب، و خطر سقوطهای بزرگ، هم برای بیمار و هم از نظر هزینه های درمان قابلتوجه است.»  افراد مبتلا به کم شنوایی بهدلایل مختلف از جمله کاهش تعامل اجتماعی، از بین رفتن تعادل، و کمتر به چالش کشیدنمغز خود، ممکن است میزان بالاتر فرسایش مغز ، افسردگی، و صدمات ناشی از سقوط راتجربه کنند.

اگرچه بیمه آنها بخشی از هزینه را پوشش می داد،تنها 12٪ از افراد در مطالعه میشیگان پس از تشخیص کم شنوایی از سمعک استفادهکردند. به گفته مطالعات پزشکی جانز هاپکینز ، مردم به‌طور متوسط ​استفاده از سمعک را ​10سال به تاخیر میندازند. شاید به این دلیل که شکل و شمایل سمعک را نمی پسندند یانمی خواهند احساس پیری کنند. هزینه هم یکی دیگر از موانع است.

این تحقیق مکمل تحقیقاتی است که قبلا ارتباطنزدیک بین کم شنوایی و فرسایش مغز  را 

ثابتکرده بود. از دست دادن شنوایی بر روابط افراد ، سلامت جسمی کلی آنها، و حتی درآمد 

آنهاتأثیر می گذارد.

با درود به دردآشنایان و برگزیدگان عزیز،

سپتامبر ماه آگاهی رسانی در باره آایمر و دمانس

در راستای آگاهی رسانی در باره بیماری آایمر و دمانس،مقاله های مختلفی در وبلاگ دردآشنا درج کرده ام از جمله بیماری آایمر و تفاوت آنبا دمانس، انتخاب واژگان مناسب برای ابنگونه بیماریها، آمار مبتلایان و نیازهایاجتماعی، درمانی، و مراقبتی در آینده، ده علائم هشدار دهنده و زنگ خطر، معرفی کتابراهنمای مراقبین فرسایش مغز(دمانس)، و عواملی که خطر ابتلای به این بیماریها راتشدید می کنند. در آخرین بلاگ ماه سپتامبر در نظر دارم راههای کم کردن خطر ابتلای بیماری را شرحدهم.

آیا فرسایش مغز (دمانس) قابل پیشگیری است؟

همانگونه که هنوز علت دقیق بو جود آمدن بیماری آایمر و بیشترانواع فرسایش مغز معلوم نیست، لذا راه مطمئنی هم برای جلوگیری از ابتلا به آن وجودندارد. ولی شما می توانید با تغییراتی که در روش زندگی خود ایجاد می کنید، خطردچار شدن به فرسایش مغز را کم کرده و یا شروع آن را به تأخیر بیندازید. بر اساستحقیقات اخیر انجام شده در دانشگاه کالج لندن، شما می توانید با تغییرات موثر درروش زندگی خود، خطر ابتلا به انواع فرسایش مغز را ۳۵% کاهش دهید. به راهکارهای زیر توجه فرمایید:

خطر ابتلا به بیماری های عروقی را کم کنید

بیماری های قلبی و عروقی با بیماری آایمر و دمانس عروقی رابطهنزدیک دارند. برای اطلاع بیشتر در باره دمانس عروقی، مقاله انواع فرسایش مغز رامطالعه کنید: http://dardashna.ir/?p=1748.  شما ممکن است با اقدامات مربوط به بهبود کیفیت سلامتی قلبیو عروقی خود نه تنها خطر اینگونه بیمایها مانند ایست قلبی را کاهش دهید بلکه ازخطر سکته مغزی و دمانس عروقی نیز بکاهید.

به ورزش و فعالیت بپردازید

گنجاندن ورزش و فعالیتهای مورد علاقه در برنامه روزانه و هفتگی، نهتنها به سلامت فیزیکی شما کمک می کند، بلکه سلامت روحی و فکری شما را نیز تقویت مینماید. پیاده روی، دوچرخه سواری، و شنا ورزشهای مناسب برای همه سنینبشمار می روند.

.

تغذیه سالم داشته باشید

یک برنامه غذایی کم چربی و کم نمک، با فیبر فراوان، سبزیجات و میوهجات تازه، ماهی و دانه های روغنی ممکن است از خطر دچار شدن به آایمر وبسیاری ازانواع فرسایش مغز بکاهد. مقاله تغذیه و برنامه غذایی وبسایت دردآشنا را مطالعهفرمایید: http://dardashna.ir/?p=1068

فکر و مغز خود را به چالش بکشید

نشانه هایی مبنی بر کمتر بودن نرخ ابتلا به فرسایش مغز در افرادیکه فکر و مغز خود را بکار می گیرند وجود دارد. شما ممکن است بتوانید خطر ابتلا بهبیماری آایمر و بیشتر انواع فرسایش مغز را با کتاب خواندن، یاد گرفتن زبانخارجی، یاد گرفتن نواختن یک آلت موسیقی و امثال آن کم کنید. کامل کردن تحصیلاتپایه حد اقل تا پایان دبیرستان نیز از اقدامات موثر است.

.

اجتماعی باشید

تحقیقات نشان داده است که افراد اجتماعی در مقایسه با افراد گوشهگیر، کمتر در معرض خطر ابتلا به انواع فرسایش مغز قرار دارند. پیوستن به کلوبها،سازمانهای داوطلبانه مردم نهاد، مسافرت های گروهی و امثال آن خطر ابتلا به فرسایشمغز را کم می نماید.

.

برای اطلاع بیشتر، مقالهآیافرسایش مغز (دمانس) قابل پیشگیری است را در وبسایت دردآشنا مطالعه فرمایید: http://dardashna.ir/?p=2780

☘☘ بادرود ☘☘ بهدردآشنایان و برگزیدگان عزیز

به دنبال پادکست چند روز قبل، به خبری برخورد کردم که خطرمصرف داروهای 

انتی‌کولینرژیک را به روشنی بیان می‌کرد. فکر کردم خلاصه‌ای از آن رابرایتان نقل کنم.

از همه جهات به‌نظر می‌رسید این زن ۶۰ و چند ساله دچار فرسایشمغز شدید است. 

تکلم او نا‌مفهوم بود. حافظه کوتاه مدت او کاملا مختل شده بود. اونمی‌توانست 

روی پرسشهایی که متخصصان پزشکی از او می‌پرسیدند تمرکز کند.

 اما دکتر ملاز بوستانی، استاد تحقیقات در دانشکده پزشکی دانشگاه ایندیانا،مشکوک بود 

که ممکن است چیز دیگری در جریان باشد. بیمار از بنادریل برای آلرژی فصلیاستفاده می کرد،

 داروی دیگر آنتی‌هیستامین برای خارش، Seroquel برای نوساناتخلقی، بعلاوه داروهای دیگری

 برای بی‌اختیاری ادرار و ناراحتی دستگاه گوارش.

هر یک از این داروها به درجات مختلف، یک پیام رسان مهم شیمیاییدر مغز بنام استیل کولین 

را مسدود می‌کنند. بوستانی تصور كرد كه اثر تجمعیاین  داروها ممكن است باعث بروز 

مشكلاتشناختی در این بیمار شده باشد.

حق با او بود. ظرف شش‌ماه، بوستانی و یک داروساز، اینداروها را به کمک داروهای جایگزین

 حذف کردند. به‌طور معجزه آسا، به‌نظر می‌رسید کهبیمار به‌طور کامل بهبود یافته است. 

نمره وی قبل از تغییرداروها در امتحان mmse 11 از 30 بود که نشان دهنده فرسایش مغز 

شدیداست. و پس از شش ماه مداوا با داروهای جدید به 28 رسید که در حد نرمال است.

تخمین زده می شود که از هر 4 سالمند 1 نفر از داروهای انتی‌کولینرژیکاستفاده می کنند - 

کلاس گسترده ای از داروهای مورد استفاده در درمان آلرژی، بی‌خوابی،بی‌اختیاری ادراری، 

اسهال، سرگیجه، آسم‌، بیماری پارکینسون، بیماری انسداد مزمن ریوی،اختلالات مختلف 

روانی و غیره.

اگر شما از این نوع داروها مصرف می‌کنید، توصیه می‌شود بام با پزشک خود برای 

آنها جایگزین مناسبی انتخاب نمایید. برای مشاهده پادکستدردآشنا:

https://www.aparat.com/v/Hp4Fy

لینک خبر:

https://www.beingpatient.com/anticholinergic-medications-dementia-symptoms/

با درود به برگزیدگان و دردآشنایان عزیز،

قهرمانان گمنام: مراقبت کنندگان ازبیماران فرسایش مغز

ارتشی واقعی متشکل از همسران، فرزندان،خواهران و برادران، نوه ها، و دوستان و همسایگان، که نه تنها از وقت خود مایه می‌گذارندبلکه غالبا هزینه‌های دارویی و مراقبتی را نیز بر عهده دارند.

نوامبر ماه ویژه‌ای برای احترام به اینگروه بی‌نظیر عاشق و فرشتگان خاموش است که اکثرا بدون هرگونه آموزش، راهنمایی، و پشتیبانی، با سخت‌ترینو طولانی‌ترین چالش زندگی خود روبرویند.

واقعیت این است که این مراقبت کنندگانداوطلب، عموماً در انجام وظایف پیش روی خود بی تجربه هستند. در یک بررسی انجام شدهتوسط انجمن آایمر آمریکا، نیمی (51٪) اظهار داشتند که در انجام وظایف مربوطه،هیچگونه تجربه قبلی نداشتند. اما، با وجود فشارهای جسمی، عاطفی، و مالی، 45٪ از آنهااظهار داشتند که این تجربه برایشان "بسیار ارزشمند" بوده است.

آمار مراقبت از بیماران فرسایش مغز درآمریکا

آمارهای مربوط به مراقبت به اندازه خود بیماری‌هایفرسایش مغز شگفت آور است. آایمر ششمین علت مرگ و میر در ایالات متحده و تنها بیماریمهم است که پس از گذشت بیش از ۱۱۰ سال از شناخت آن، برای پیشگیری، جلوگیری ازپیشروی، و مداوای آن دارویی وجود ندارد.  وبا توجه به اینکه سیر پیشروی بیماری سالها به‌طول میانجامد، مراقبت از عزیزانی کهبه آن دچارند به چالشی عظیم تبدیل می‌شود که مقابله با آن بجز ازخودگذشتگی مراقبتکنندگان داوطلب عاشق میسر نیست.  

آمار قابل اعتمادیدر این زمینه در ایران وجود ندارد. به گوشه‌ای از آمار ایلات متحده از انجمنآایمر آمریکا توجه بفرمایید:

☘☘ با درود ☘☘ به دردآشنایان و برگزیدگان عزیز

با درود به قهرمانان گمنام، مراقبت کنندگان از بیمارانفرسایش مغز

وعده کردم که در ماهنوامبر  که ماه قدردانی و احترام به گروهبی پشتیبان و تنهای مراقبین است، بیشتر برایتان بنویسم.  در این پست راه‌های کمک رسانی به مراقبت کننده اصلیرا برایتان بازگو می‌کنم. 

دگرگونی نیازهای مراقبتیبیمار

نگهداری بیمار مبتلا بهبیماری آایمر وسایرانواع  بیماری های دمانس در منزل به وی امکان می دهد که در محیطی آشنا دوران بیماری را سپری کند. محیط آشنای منزل، به ارتقای کیفیت زندگی بیمارکمکمی کند در حالی که  زندگی در محیط ناآشنای خانه ی سالمندان، حد اقل در ابتدایبیماری، برای بیمار و خانواده وی همراه  با اضطراب و نگرانی  خواهد بود.

·      نیازهایمراقبتی بیمار در طول روند بیماری تغییر می کند. در ابتدا این نیازها بیشتر بهصورت همیاری و همنشینی است. بیمار ممکن است در مورد قرار ملاقات ها، نام اشخاص، بهخاطر آوردن مکان های آشنا، مدیریت امور مالی، مصرف به موقع و درست دارو و امثال آنبه یادآوری شما نیاز داشته باشد.

·      درمرحله پایانی و در پاره ای اوقات مرحله میانی، نیاز به مراقبت از بیمار بسیارپیچیده و تخصصی می شود. مشکلات بلع، مشکلات تحرک و عدم تعادل، عفونت های مکررمجاری ادرار و ریه، و زخم بستر، نیازهای مراقبتی را دگرگون می کند و شما به مهارتهای جدید مانند تزریقات، پانسمان، فیزیوتراپی و امثال آن نیاز پیدا می کنید.

·       با پیشرفت بیماری، مراقبت از بیمار توسط یک نفرغیر ممکن می شود و یاور اصلی به پشتیبانی و کمک نیاز پیدا می کند، به ویژه اگر ویوظایف شغلی و خانوادگی دیگری نیز بر عهده داشته باشد. راه های متداول دریافت کمکبه شرح زیراست:

1.    کمک گرفتن از فامیل و دوستان

2.    مراکز نگهداری روزانه سالمند

3.    شرکت های خدماتی

4.    استخدام مستقیم نیروی کمکی

5.    خدمات پرستاری در منزل

6.     مراکز شبانه روزی نگهداری سالمندان

در مقاله راه‌‌های کمک رسانی به یاوراصلی بیمار در وبسایت و کتاب دردآشنا، راهکارهای مناسب برای هریک از گزینه‌ هایبالا را به تفصیل شرح داده‌ام. لینک مقاله: 

http://dardashna.ir/?p=1585

☘☘ با درود ☘☘ به دردآشنایان و برگزیدگان عزیز

با درود به قهرمانان گمنام، مراقبت کنندگان از بیمارانفرسایش مغز

وعده کردم که در ماهنوامبر  که ماه قدردانی و احترام به گروهبی پشتیبان و تنهای مراقبین است، بیشتر برایتان بنویسم.  در این پست برایتان به سلامت مراقبت کننده می‌پردازم 

.

همزمان با مراقبت از عزیزتان،شما ممکن است متعهد به انجام وظایف متعدد دیگری از جمله

 پشتیبانی از همسر وفرزندان، خرید، پخت و پز،  نظافت، و غیره نیز باشید. گردآمدن این همه

 کارها ووظایف، ممکن است شما را نسبت به سلامتی خودتان بی توجه کند. بهترین خدمتی

که میتوانید به بیمار و خانواده خود بکنید این است که از نظر فیزیکی و روحی قوی بمانید. 

چه باید کرد؟

به سلامت خود توجه کنید.

·      سلامتیخود را سرسری نگیرید و حتی اگر هیچ مشکلی ندارید، حداقل هر سال یک بار با پزشکخانواده ملاقات کنید وغربالگری های سلامتی نوبتی راانجام دهید. در صورت نیاز از مددکار اجتماعی و روانپزشک خود کمک بگیرید.

·        به ندای بدن خودتان گوش کنید». هرگونه علامتخستگی مفرط، مشکلات خواب، تغییرات رفتاری مانند عصبانیت و کم حوصلگی، تغییراتاشتها و در نتیجه زیاد یا کم شدن بی رویه وزنتان را جدی بگیرید. در غیر این صورتممکن است سلامت جسمی و روحی شما درمعرض خطر قرار گیرد.

اقدامات دیگر برای سلامتی وآماده به کار بودن به این شرح است:

·     .ورزشو فعالیت را در برنامه خود بگنجانید. از هر فرصت برای ورزش کردن استفاده کنید.

·     بهبرنامه غذایی خود توجه کنید. رژیم غذایی مدیترانه‌ای را برای خود و عزیزتان انتخابکنید و از خوردن غذاهای پرچرب و فست فود پرهیز کنید.

·     سطحاسترس خود را پایین بیاورید. از یوگا، نرمش های سبک، و مراقبه استفاده کنید. 

·     خطرابتلابه افسردگی را کم کنید. افسردگی یکی از مشکلات شایع مراقبین به شمار می رود وامکان بروز آن در تمامی مراحل بیماری وجود دارد. 

·      با مشکلات مراقبت کردن کنار بیایید. واقع بینباشید و قبول کنید که با پیشروی بیماری، مشکلات بیمار زیادتر خواهد شد. به نکاتمثبت توجه کنید و خاطرات خوب را ارج گذارید.

·     سوپاپاطمینان را باز کنید. راههای باز کردن سوپاپ اطمینان خود را جستجو کنید و از

 آنهااستفاده کنید. راهپیمایی در پارک، تپه نوردی، رانندگی در جای خلوت و همخوانی با

 آهنگ دلخواه، و نوشتن خاطرات از جمله راهکارهای موثر است.

مقاله سلامت مراقب وبسایت رابرای شرح بیشتر در این آدرس مطالعه نمایید:

http://dardashna.ir/?p=1622

☘☘ با درود ☘☘ به دردآشنایان و برگزیدگان عزیز

با درود به قهرمانان گمنام، مراقبت کنندگان از بیمارانفرسایش مغز

وعده کردم که در ماه نوامبر  که ماه قدردانی و احترام به گروه بی پشتیبان وتنهای مراقبین است، بیشتر برایتان بنویسم. در این پست برایتان به راههای کمک گرفتن از دیگران خواهم پرداخت.

مراقبت ازبیمار مبتلا به آایمر یا سایر انواع دمانس، کار یک نفر نیست. هیچ کس توان نگهداری ایننوع بیماران را تا پایان، به صورت ۲۴ ساعته و هفت روز هفته ندارد. تا بخواهید متوجه شوید، آنقدر غرق درمراقبت از بیمارتان می شوید که از سایر فامیل و دوستان کناره می گیرید. آنهم در زمانیکه هرچه بیشتر به آنها نیاز دارید

در ابتدا ممکن است بتوانید در مراقبت از بیمار مبتلا به دمانس وانجام سایر وظایف شخصی خودتان موفق باشید. در نهایت بیمار به کمک بیشتری برایانجام کارهای روزمره از جمله خوردن و آشامیدن، حمام رفتن، و نظافت شخصی نیاز پیدامی کند. به تدریج بار فیزیکی نگهداری از بیمار افزایش می یابد و همگام با آن، فشارعصبی بر شما تشدید می شود.

تغییرات رفتاری بیمار از جمله اظطراب، پرخاشگری، و افسردگی ممکناست توان بردباری و تحمل صبورترین و ماهرترین مراقبین را نیز به چالش بکشد. کمبودخواب، استراحت، و تفریح از یک طرف و پیشرفت بی امان بیماری با آنکه شما نهایت سعیخود را در امر مراقبت از بیمار به کار می برید، از طرف دیگر، به شدت استرس آوراست. شما ممکن است به افسردگی دچار شوید. 

چگونه ازدیگران کمک بگیریم؟

واقع گراباشید: مراقبت از بیمارمبتلا به دمانس طاقت فرسا ست و لی ظرفیت و توانمراقب اصلی محدود است. به خاطر داشته باشید که درخواست کمک به معنی این نیست کهشما خودخواه یا ناکارآمد هستید.

به احوالکمک کننده توجه کنید: از دوستی که خسته یا بیمار است تقاضای کمک نکنید. بهتر استاز فرد دیگری درخواست کمک کنید یا منتظر زمان بهتری باشید.

طرف راامتحان کنید: درخواست کمک را صریح بیان کنید و انجام کار مشخصی را درخواستنمایید. همیشه فهرستی از کارهایی که باید انجام دهید با خود داشته باشید که اگرکسی پیشنهاد کمک کردن داد، بتوانید آن پیشنهاد را با یک درخواست مورد نیاز خودمطابقت دهید. ممکن است یک همسایه بتواند در مرتب کردن باغچه به شما کمک کند یاخرید از سوپر محل را برایتان انجام دهد. یک دوست ممکن است بتواند بیمار را برایپیاده روی روزانه به پارک ببرد.

به علایقدیگران توجه کنید: اگر دوست یا آشنایی به پخت و پز علاقمند است از وی در امور آشپزیکمک بگیرید. همسایه ای که دوست دارد رانندگی کند می تواند شما و بیمار را به مطبدکتر برساند. نوجوانی که به کتاب خوانی علاقه دارد می تواند برای بیمار داستانبخواند.

کسی مایلنیست کمک کند!  شما ممکن است نگران باشید که کسی مایل نیست بهشما کمک کند ولی تا وقتی درخواست کمک نکنید نخواهید فهمید که فکرتان درست است یانه. بیشتر دوستان و فامیل مایل هستند به شما کمک کنند ولی نمی دانند شما چه کمکینیاز دارید و یا چگونه این سوال را مطرح کنند.   

در موردبیماری آگاه شوید: هرچه بیشتر درباره بیماری، عوارض، و سیر پیشرفت آن بدانید، کمتردچار اضطراب می شوید و مراقبت کننده مؤثرتری خواهید بود.

مراقبین دیگررا پیدا کنید: شما تنها نیستید. شما می توانید از تجربه های خود به دیگرانبیاموزید و از تجربه های آنها باخبر شده و آنچه را که مناسب می دانید در موردبیمار خود به کار بندید. تماس با دیگر مراقبین می تواند به صورت فردی، گروهی رو دررو، و یا در تالار گفتگو باشد.

به استقلالبیمار توجه کنید: مراقبت به معنی انجام تمامی کارهای بیمار نیست. با توجه به تواناییهای فیزیکی و ذهنی بیمار و با به کار گرفتن وسایل و امکانات موجود، استقلال وی را هرچه طولانی تر کنید.

به همه یافراد کاری واگذار کنید: مراقبت از بیمار در منزل، امری خانوادگی است و تمام افراد خانواده،حتی آنهایی که در شهرهای دیگری اقامت دارند، باید احساس مسئولیت کنند. برادری کههزاران کیلومتر دورتر زندگی می کند باید حداقل هفته ای یک بار با تلفن تماس بگیردو ش که مراقبت کننده اصلی والد اوست گفتگو کند.  یا مثلاً هر سال یکیا دوهفته، امر مراقبت از پدر خود را بر عهده بگیرد تا خواهرش بتواند به مرخصیرود. تنها کسانی اهمیت و سنگینی بار مراقبت کردن را درک می کنند که عملا و برایمدتی از عزیز خود نگهداری کنند.

کارها راتقسیم کنید: مثلاً یک نفر می تواند مسئولیت امور پزشکی بیمار را بر عهده بگیرد،با پزشکان تماس داشته باشد و داروی بیمار را مرتب و منظم به او بدهد. عضو دیگری ازخانواده می تواند مسئول خرید و تهیه غذا باشد. با تقسیم کارها، هر فرد در امر بهخصوصی از مراقبت دقیق می شود و آن را به نحو بهتری انجام می دهد. طبیعی است کهباید یک نظم ارتباطی دقیق و مستمر بین اعضا خانواده وجود داشته باشد که از کارهایانجام شده کاملاً آگاه باشند. مقاله ثبت وقایع روزانه را در وبسایت دردآشنا مطالعه کنید: http://dardashna.ir/?p=1040

ارتباط و مراودهنزدیک داشته باشید: با سایر افراد فامیل و دوستان صمیمی ارتباط مستمر داشته باشید وراجع به بیمار، پیشرفت بیماری، اقدامات انجام شده، حال و هوای روحی و فیزیکیخودتان، و غیره صحبت کنید. اگر شما در این باره صحبت نکنید، سایرین در تاریکیخواهند بود و ممکن است بر این باور باشند که همه چیز تحت کنترل شماست

متن کامل این مقاله را در وبسایت دردآشنا در این آدرس مطالعه کنید:  http://dardashna.ir/?p=1553

به دنبال انتشار مطلب فوق عده‌ای از اعضا تالار گفتگو اظهار داشتند که دریافت کمک از دوستان و فامیل امکان ندارد. و در زیر متن پاسخ من را مطالعه خواهید کرد: 

سلام و درود فراوان. از همه دوستان عزیز که نوشته دیروز مرا خوانده و اظهار نظر کردند بی نهایت سپاسگزارم. پاره ای اوقات که مطلبی می فرستم و عکس العملی نمی بینم، شک می کنم که آیا کسی مطلب را خوانده است یا خیر. تقاضا می کنم پس از خواندن مطالب نظر خودتان را، موافق یا مخالف ابراز بفرمایید. هم به من انرژی می دهد که ادامه بدهم هم ارشاد می شوم که چه مطالبی بیشتر مورد توجه شما عزیزان است.

در باره مشکلات کمک گرفتن، کاملا درد شما را می فهمم و احساس می کنم. در یکی از مقالات دقیقا به این مطلب اشاره کرده ام. نوشته ام که دیگران، فامیل، آشنایان، و دوستان به دلایل مختلف شما را ترک می کنند. تعداد کسانی که در تماس با شما باقی می مانند، از انگشتان دست کمتر خواهد بود. 

نوشته ام که قدر این جواهر ها را بدانید، تماستان را با آنها قطع نکنید، از حال خودتان آگاهشان کنید، و از آنها کمک بخواهید. من به دو تا از این جواهر ها که در زندگی ما هستند اشاره می کنم.

یکی دوستی است که با هم دانشگاه رفتیم، در یک کلاس درس خواندیم، در یک شبانه روزی زندگی کردیم و پس از فراغت از تحصیل در یک شرکت کار کردیم. در اوائل شروع بیماری همسرم ما چندین مرتبه به دلایل مختلف گذارمان به تهران افتاد. هر دفعه این دوست عزیز من بدون درخواست من در فرودگاه حاضر بود. آمده بود به ما کمک کند. این رفتار و دوستی قیمت ندارد. همه ساله زحمت سفر را به خود هموار می کنند و به کرمان به ملاقات ما می آیند.

همسایه ما در کرمان یک پزشک عمومی است. من ظرف ۱۵ سال گذشته که به کرمان آمده ایم،‌تنها پزشک ما در کرمان ایشان است. هر وقت مشکلی برای همسرم پیش آمده، فقط یک تلفن لازم بوده است. یا مشاوره با تلفن یا درخواست ویزیت در منزل مثلا برای گوش کردن به صدای سینه همسرم و اطمینان از پاک بودن ریه ها. این هم قیمت ندارد.

اما  با فامیل و نزدیکان که به ما توجه نمی کنند چگونه برخورد کنیم. در این باره بیشتر در این ماه نوامبر که به شما تعلق دارد خواهم نوشت. شما باید یک بررسی کلی انجام بدهید. فامیل بلافصل وظیفه دارند کمک کنند چه از نظر فیزیکی، چه مالی، و جه احساسی. شما آنها را خوب می شناسید. بعضی نبودنشان بهتر از بودن است. زخم زبان می زنند، ایراد می گیرند، و درکارها دخالت بیجا می کنند. آنها را به حال خود بگذارید. دسته دیگر کسانی هستند که از مشکلات آگاه نیستند. آنها را باید آموزش داد، ازشان مسئولیت خواست، نگهداری عزیزتان را برای زمانهای کوتاه به آنها سپرد و خلاصه اینکه راهنمایی کرد که وارد گود شوند. اگر شما ازشان نخواهید و پافشاری نکنید، خیالشان راحت است که اوضاع تحت کنترل است. 

در فامیل دورتر هم ممکن است چنین جواهرهایی داشته باشید. باید جستحو کنید، صیقل شان بزنید، و آنها را  به کار بگیرید.

در ضمن، سطح توقعتان را پایین بیاورید و اگر فکر کردید فلانی جواهر است و سراغش رفتید و بدل بود، زیاد به دل نگیرید. مراقبت کردن یک کار سخت و تنهاست. هرچندتا جواهر که اطرافتان باشد باز هم تنها هستید.

یادآوری به دردآشنایانی که در تهران زندگی می کنند و عضو گروه برگزیدگان نیستند. گروه برگزیدگان به تنهایی و آرامش و اینگونه مشکلات مراقبین توجه دارد. برنامه های دورهمی دارند. همین امروز به بازدیدباغ گیاه شناسی رفتند و مراقبینی که امکان داشتند عزیزانشان را هم همراه داشتند. خانم علوی مدیر گروه برگزیدگان هستند و در گروه دردآشنا حضور دارند. در صورت تمایل از ایشان بخواهید شما را عضو کنند.

با درود به برگزیدگان و دردآشنایان عزیز،

قهرمانان گمنام: مراقبت کنندگان ازبیماران فرسایش مغز

ارتشی واقعی متشکل از همسران، فرزندان،خواهران و برادران، نوه ها، و دوستان و همسایگان، که نه تنها از وقت خود مایه می‌گذارندبلکه غالبا هزینه‌های دارویی و مراقبتی را نیز بر عهده دارند.

نوامبر ماه ویژه‌ای برای احترام به اینگروه بی‌نظیر عاشق و فرشتگان خاموش است که اکثرا بدون هرگونه آموزش، راهنمایی، و پشتیبانی، با سخت‌ترینو طولانی‌ترین چالش زندگی خود روبرویند.

واقعیت این است که این مراقبت کنندگانداوطلب، عموماً در انجام وظایف پیش روی خود بی تجربه هستند. در یک بررسی انجام شدهتوسط انجمن آایمر آمریکا، نیمی (51٪) اظهار داشتند که در انجام وظایف مربوطه،هیچگونه تجربه قبلی نداشتند. اما، با وجود فشارهای جسمی، عاطفی، و مالی، 45٪ از آنهااظهار داشتند که این تجربه برایشان "بسیار ارزشمند" بوده است.

آمار مراقبت از بیماران فرسایش مغز درآمریکا

آمارهای مربوط به مراقبت به اندازه خود بیماری‌هایفرسایش مغز شگفت آور است. آایمر ششمین علت مرگ و میر در ایالات متحده و تنها بیماریمهم است که پس از گذشت بیش از ۱۱۰ سال از شناخت آن، برای پیشگیری، جلوگیری ازپیشروی، و مداوای آن دارویی وجود ندارد.  وبا توجه به اینکه سیر پیشروی بیماری سالها به‌طول میانجامد، مراقبت از عزیزانی کهبه آن دچارند به چالشی عظیم تبدیل می‌شود که مقابله با آن بجز ازخودگذشتگی مراقبتکنندگان داوطلب عاشق میسر نیست.  

آمار قابل اعتمادیدر این زمینه در ایران وجود ندارد. به گوشه‌ای از آمار ایلات متحده از انجمنآایمر آمریکا توجه بفرمایید:

توجه بفرمایید:
با بسته شدن اینترنت، ارتباط مراقبین و اعضاء تالارهای گفتگوی دردآشنا و برگزیدگان با یکدیگر قطع شده است.

راه ارتباطی مناسب برای مطرح کردن پرسش های شما عزیزان، وبلاگ دردآشنا، کماکان در اختیار شماست.

این ارتباط فقط از طریق وای فای میسر است. ارتباط از طریق دیتای تلفن های همراه بکلی قطع است.

کافی است به محل ارسال دیدگاه در پایین همین پیام مراجعه کرده و پیام یا پرسش خودتان را مطرح کنید. خواهشمند است در این باره به سایر مراقبین خبر رسانی نمایید. سپاسگزارم.

همچنین دسترسی به کانال دردآشنا در آپارات برای مشاهده کلیپ‌ها و پادکست‌های آموزشی از طریق وای فای میسر است. برای دسترسی به کانال آپارات دردآشنا کلیک کنید: https://www.aparat.com/dardashna.ir

☘با درود☘ به برگزیدگان و دردآشنایان عزیز،

درود بر قهرمانان گمنام،مراقبت کنندگان از بیماران فرسایش مغز

قبلا در باره ماه نوامبر کهماه تشکر و سپاسگزاری از فرشتگانی است که بدون چشمداشت، مسئولیت مراقبت کردن از عزیزیرا که به آایمر یا سایر انواع فرسایش مغز(دمانس) مبتلاست برعهده گرفته‌اند، صحبتکرده‌ایم.

به احترام این ماه جلد اولکتاب راهنمای مراقبین فرسایش مغز را تا پایان ماه نوامبر مطابق با ۹ آذرماه با ۲۵٪تخفیف به شما تقدیم می‌دارم.همانطور که باخبر هستید، چاپ سوم جلد اول منتشر شدهاست و قیمت روی جلد آن ۳۵۰۰۰ تومان است. ولی تعداد کمی از چاپ دوم هنوز موجود استکه آنها را به همان قیمت قبلی یعنی ۲۰۰۰۰ تومان عرضه می‌کنم. 

جلد دوم کتاب که دنبالهمطالب جلد اول است شامل مقالات تازه‌ایست که بعد از جلد اول در وبسایت دردآشنامنتشر کرده ام. چاپ آن دردست اقدام است و به زودی در اختیار شما عزیزان قرار خواهدگرفت.

لطفا اگر مراقب نیازمندی رامی شناسید به‌من معرفی نمایید تا کتاب را رایگان برایشان ارسال کنم.

اطلاعات بیشتر برای سفارشکتاب در وبسایت دردآشنا: http://dardashna.ir/?p=3027

 گزیده‌ای از اظهار نظر متخصصین را برایتان نقل می‌کنم:

اقدام آقای صمدانی برای کمکبه سایر مراقبت کنندگان و خانواده‌ها… همواره برای من به‌عنوان یک الگوی رفتارینمونه، مثال زدنی بوده است. حاصل یکی از با ارزش‌ترین قدم‌هایی که در این خصوص درکشور ما برداشته شده است  هم‌اکنون دردستان شماست…  من اطمینان دارم که محتوای اینکتاب و فصل‌هایی که بدانها پرداخته شده است… راهگشای مشکلات بسیاری از خانواده‌های مبتلا خواهد بود.

دکتر مریم نوروزیان

استاد بیماری‌های مغز واعصاب، دانشگاه علوم پزشکی تهران

این کتاب چند ویژگی دارد کهشاید کمتر بتوان در جای دیگری سراغ قرار گرفت.

حاصل تجربه عملی فردی استکه با نهایت دلسوزی و عشق مراقبت کرده است.

به‌دنبال مطالعه عمیق طیسالیان دراز بدست آمده است.

و پس از بررسی علمی و آکادمیکتوسط متخصص این بیماریها ویراسته شده است.

ویژگی دیگر این کتاب نثرآسان و بدون واژه های سنگین (است) . بنابراین نثری روان و تاثیر گذار دارد.

دکتر حسینعلی ابراهیمی

استاد بیماری‌های مغز واعصاب، دانشگاه علوم پزشکی کرمان

این (نوشته‌ها) . ومتونآن بسیار مرتبط، صحیح، ودرعین حال ساده می باشد ومطمئنم که می‌تواند مورد استفادهتمام فارسی زبانانی قرار گیرد که یا خود وظیفه مراقبت از افراد مبتلا به بیماریدمانس را به عهده دارند و یا در خانواده افراد مسن را در کنار خود دارند.

دکتر شهرزاد مظهری

دانشیار بیماری‌های اعصاب وروان، دانشگاه علوم پزشکی کرمان

.اگر شمامراقبت از بیمار مبتلا به دمانس را بر عهده دارید در این راه تنها نیستید. . لا‌علاجبودن این بیماری به این معنی نیست که ما . نتوانیم برای بالا بردن کیفیت  (زندگی) این بیماران کار دیگری انجام بدهیم.  پروژه دردآشنا . توسط آقای صمدانی و در جهت بهبوددانش و آگاهی مراقبین بیماران مبتلا به دمانس شروع شده است. برای من بسیار باعثافتخار است که شاهد تاثیر شگرفی هستم که این زحمات در بهبود کیفیت مراقبت‌هایدرمانی و بهداشتی بیماران دارند  و در نتیجهآلام آنها و مراقبین‌شان کاهش یافته است.

دکتر کاوه شفیعی

استادیار بیماری‌های مغز واعصاب، دانشگاه علوم پزشکی کرمان

جناب صمدانی عزیز. خواستمبگم، این یک کتاب کم نظیر در حوزه کتاب های فارسی است…اما دیدم واژه”کم نظیر” بیانصافی است…چرا که باید گفت این یک کتاب بی نظیر است….و تک تک جملات آن ماحصلتلاش و تجربه است. ویژگی منحصر به فرد کتاب سادگی بیان آنست که هم قشر آکادمیک وهم خانواده ها می توانند از آن بهره بگیرند.  

مجتبی آزادبخت

دکترای تخصصی ژرونتولوژی

☘☘ با درود ☘☘ به دردآشنایان و برگزیدگان عزیز

تصور عموم براین است که عوارضفرسایش مغز فقط فراموشی و عدم شناخت است. ولی در حقیقت، عوارض تغییرات رفتاریِبیماری هستند که بیمارو مراقب او را به‌زانو در می‌آورند. تجویز داروهای روان‌پزشکی مخصوصا در خانه‌ی سالمندان، بسیار رایج است.  ولی در بیشتر موارد، این نوع مداوای دارویی به‌دلیلعوارض جانبی داروها و احتمال تداخل دارویی، بهترین گزینه نیست. ما برای بیشترمشکلات تغییرات رفتاری عزیزان مبتلا به بیماری آایمر و انواع دمانس، مداوایمراقبت محور» را کارساز تر می‌دانیم.

پادکستجدیدی را هم اکنون در کانال دردآشنای آپارات بارگزاری کردم.

این پادکست راهکار جدیدی را برای گردش کار بهتر تالارهای گفتگوی دردآشنا وبرگزیدگان ارائه

داده و کوشش می‌کند پرسش و پاسخهای مراقبت کنندگان عزیز در زمینهتغییرات رفتاری را 

بر پایه مداوای مراقبت محور و با سرعت و دقت بیشتری سر و ساماندهد.

این راهکارجدید بر پایه تجربیات و مطالعات ۱۵ ساله دردآشنا و همچنین نتایج تحقیقات گسترده ایکه در آمریکا توسط تیمی متشکل از دپارتمان سالمندیِ مثبت دانشگاه میشیگان، مرکزتحقیقات آایمر جانز هاپکینز، و مرکز نوآوری مراقبت سالمندان انجام شده بنا شده است.

امیدواریمروش جدید بتواند خدمت کوچک دیگری توسط پروژه دردآشنا در کمک و پشتیبانی از مراقبینعزیز در امر مهم مراقبت از عزیزانشان باشد. از مراقبین با تجربه‌ای که در ساماندادن این راهکار پشتیبان من بوده‌اند، مخصوصا خانم علوی، آرزو خانم،  و آقای زرهی صمیمانه سپاسگزاری می‌کنم.  

برای اطلاع بیشتر این پادکست راببینید:

https://www.aparat.com/v/AXrnZ

برای دانلود چک لیست از لینک زیراستفاده نمایید: 

http://dardashna.ir/wp-content/uploads/2019/11/چک-لیست-تغییرات-رفتاری-و-شرح-آن.pdf

☘با درود☘ به برگزیدگان و دردآشنایان عزیز،

درود بر قهرمانان گمنام، مراقبت کنندگان از بیماران فرسایش مغز

وعده کردم که در ماه نوامبر  که ماه قدردانی و احترام به گروه بی پشتیبان و تنهای مراقبین

 است، بیشتر برایتان بنویسم.  در این پست در نظر دارم کمی با خانواده بیمار صحبت کنم.

شما که از دور دستی بر آتش دارید

کشیدن بار فیزیکی و روانی مراقبت از بیمار مبتلا به بیماری آایمر و سایر انواع دمانس کار بسیار دشواریست.  شما هیچ زمانی نمی توانید احساس درستی از سنگینی این کار داشته باشید، مگر اینکه مسئولیت کامل نگهداری از بیمارتان را به مدت حد اقل یک هفته، بر عهده بگیرید.

.

مثال:

خواهر شما مجرد است و با پدر و مادر زندگی می کند. پدر به بیماری آایمر دچار شده است

و خواهر شما براساس فرهنگ حاکم بر جامعه، رل مراقبت کننده اصلی را بر عهده گرفته

است. وی مجبور شده است که از کار خود در یک شرکت خصوصی استعفا کند زیرا 

با پیشرفت بیماری پدر، مراقبت از وی به صورت نیمه وقت امکان نداشت. نقش شما 

در این ماجرا چیست؟

به توصیه های زیر توجه کنید:

• شما و سایر خواهرها و برادرها همگی ازدواج کرده اید و همسر و فرزند دارید و جدا از والدین زندگی میکنید. بر شما واجب است که راه های کمک به خواهرتان را جستجو کنید و در مورد مراقبت از پدر، سهم خود را تعهد کرده انجام دهید.

• اگر بودجه مالی و درآمد پدر برای امر مراقبت کافی نیست، شما وظیفه دارید آگاهانه در جریان دخل و خرج منزل قرار گیرید و قسمتی از بار مالی را به دوش بکشید.

• زمان دقیقی را در روزهای معینی از هفته، مثلاً ساعت ۲ تا ۶ عصر روزهای دو شنبه و پنجشنبه، تعیین کنید و در این زمان مسئولیت نگهداری پدر را بر عهده بگیرید تا خواهرتان  بتواند به کارهای شخصی خود بپردازد، به سینما یا کتابخانه برود، با دوست صمیمی خود چای صرف کند و درد دل کند، و یا به استراحت بپردازد.

• این تعهد باید برایتان بسیار مقدس باشد و به هیچ دلیلی آن را لغو نکنید یا به روز دیگری موکول ننمایید مگر اینکه یک علت اضطراری واقعی به وجود آمده باشد. بهتر است اگر نمی‌توانید به تعهد خود عمل کنید، اصلاً تعهد نکنید.

• کار معینی از کارهای منزل، مثلاً خرید مایحتاج یا آشپزی را، تقبل کنید و با م و هماهنگی تان، این کار را به بهترین وجه ممکن انجام دهید.

• اگر مرهمی بر دل ریش خواهرتان نیستید، نهایت سعی خود را به عمل آورید که از زخم زبان، ایراد‌گیری و کوچک شمردن کار وی پرهیز کنید. فراموش نکنید که در هر فرصت، خواهر خود را در بغل بگیرید و از وی برای کار مهمی که انجام می دهد، تشکر کنید.

• رفتارتان باید احترام آمیز و صمیمانه باشد. از خواهرتان دلجویی و احوالپرسی نمایید. سؤالاتی بپرسید که وی نتواند با جواب آری یا نه پاسخ دهد. می توانید بپرسید دیشب پدر چطور خوابید؟ داروی جدید را چگونه تحمل می کند؟ آیا پرخاشگری او بهتر شده است؟ فیلمی که دیروز دیدی راجع به چه موضوعی بود؟

• مراقبی شکایت می کرد که برادرش از وی می پرسد حالت چطور است ولی بدون فرصت دادن از کنار وی دور می شود. احوال پرسی شما باید صادقانه باشد و آماده باشید درد دل خواهرتان را گوش کنید و از او دلجویی نمایید. در صورتی که وی با بد نیستم» جواب داد، سؤالات بیشتری مطرح کنید.

• به علایم استرس و افسردگی خواهرتان توجه کنید. این علایم زنگ خطری به شمار می روند که فاجعه نزدیک است. برای کم کردن بار و استرس مربوطه و جلوگیری از افسردگی وی اقدام جدی به عمل آورید.

• در صورتی که به علایم استرس و افسردگی خواهرتان توجه نکنید، از پا درآمدن وی قطعی است. او بایستی از سلامت فیزیکی و احساسی کامل برخوردار باشد تا بتواند نقش خود را به بهترین نحو اجرا کند. در صورت از پا درآمدن وی، امر مراقبت که همه‌ی شما نگران آن هستید دچار شکست و فروپاشی می‌شود. از نو به پا کردن آن بسیار زمان بر و هزینه‌ی فکری و ذهنی آن برای بیمار بسیار بسیار سنگین خواهد بود.

.

☘با درود☘ به برگزیدگان و دردآشنایان عزیز،

درود بر قهرمانان گمنام،مراقبت کنندگان از بیماران فرسایش مغز

قبلا در باره ماه نوامبر کهماه تشکر و سپاسگزاری از فرشتگانی است که بدون چشمداشت، مسئولیت مراقبت کردن ازعزیزی را که به آایمر یا سایر انواع فرسایش مغز(دمانس) مبتلاست برعهده گرفته‌اند،صحبت کرده‌ایم.

امروز در آمریکا روزشکرگزاری است. در این روز معمولا اعضا خانواده از دورترین نقاط کشور دور هم جمع می‌شوندو از نعمتهای فراوانی که به آنها ارزانی شده است در کنار هم سپاسگزاری می‌کنند. منلیستی طولانی از موهبتهایی که از آنها برخوردارم تهیه کرده‌ام و گاه و بیگاه باخواندن آن به خودم یادآوری می‌کنم و انرژی می‌گیرم. توصیه می‌کنم شما هم چنینلیستی تهیه کنید و از انرژی مثبتی که به شما می‌دهد لذت ببرید. از بزرگی این لیستو آنهمه موهبت که از آن برخوردارید تعجب خواهید کرد.  

امروز که به پایان ماهنوامبر نزدیک می شویم، مایل هستم که از یکایک شما عزیزان، از این جامعه باورنکردنیدردآشنایان و برگزیدگان، تشکر کنم. شما  کهتعهد کرده‌اید به عزیزانی که به انواع فرسایش مغز دچارند، ۲۴ ساعته و هفت روز هفتهخدمت کنید. از اینکه عضو این خانواده کوچک ما هستید و بی‌ریا و با نهایت ازخودگذشتگی از آنچه که دارید مایه می ‌گذارید سپاسگزارم. شاید عزیزان شما نتوانندمراتب سپاس خود را آنطور که باید ابراز کنند ولی به شما اطمینان می‌دهم که ازداشتن شما خوشنود و قلبا راضی هستند. به شما خداقوت می‌گویم و برایتان پایداری وتوان بی‌پایان آرزو می‌کنم. 

☘با درود☘ به برگزیدگان و دردآشنایان عزیز،

روز 10/9/1398 وبینار آایمرو امور مراقبت با همت خانم دکتر لیلاصادق مقدم و با همکاری دانشگاه‌های علوم پزشکیگناباد و کرمان، هم‌زمان در گناباد و کرمان برگزار شد. در این پادکست قسمت دوم اینوبینار را که به امور مراقبت از بیماران فرسایش مغز مربوط است، برای عزیزانی کهموفق نشدند در وبینار شرکت کنند به اشتراک می‌گذاریم. به امید اینکه به‌زودی، قسمتاول، شامل گفتار خانم دکتر مقدم، که به بیماری آایمر، چگونگی بروز، و راه‌های کمکردن خطر ابتلا می‌پردازد را نیز تهیه کرده و انتشار دهیم. در این گفتار، ضمنمعرفی پروژه دردآشنا، به مراحل پیشروی بیماری، عوارضی که در هر مرحله ممکن استپدیدار شود، و راهکارهای سازشگری با آنها را بررسی می‌کنیم.

این پادکست را می‌توانید با کلیک کردن رویلینک زیر ببینید:

https://www.aparat.com/v/mlv8Z

بادرود به برگزیدگان و دردآشنایان عزیز

مشکمین خوردن در خانواده های مختلف که بیماران بی تعادل و مبتلا به فرسایش مغز دارند

که مرتبا تکرار می شود از خبرهای دردآور است. زیرا این مشکلی است که با کمی دقت و 

هوشیاری در بیشتر موارد قابل پیش‌بینی و پیش‌گیری است. کمترین ضرر، حتی اگر بیمار 

آسیب هم نبیند، ترس و واهمه او از راه رفتن و کم شدن استقلال اوست. ولی متاسفانه

ضررهای جبران ناپذیر مانند ضربه به‌سر و شکستن استخوان از جمله استخوان لگن بسیار 

اتفاق می‌افتد.

پادکستیرا که چند ماه قبل انتشار دادم، به دلیل اهمیت این موضوع و یادآوری، دوباره برایتان

معرفی می کنم. خواهش می کنم به آن توجه بفرمایید: https://www.aparat.com/v/poYMk

با درود به برگزیدگان و دردآشنایان عزیز

ورژن ۲ چک لیست تغییرات رفتاری ازهم اکنون در اختیار شماست. ورژن ۲ با همفکری و م با جمعی پزشکان متخصص و عده‌ایاز مراقبین با تجربه بروز رسانی، آسانتر، و هدفمندتر شده است. لینک های زیر دسترسیبه چک لیست و آموزش استفاده بهینه از آن را، که مانند تمامی مطالب پروژه دردآشنابا بیانی ساده تهیه شده است، در اختیار شما عزیزان قرار می‌دهد.

توصیه می‌کنیم که در همه مراجعاتآینده به تالار گفتگو یا پزشک معالج، در صورتی که با مشکلات تغییر رفتاری جدیدی مانندبیقراری، پرخاشگری، توهم، افسردگی، و غیره روبرو هستید چک لیست را پرکرده و بهپزشک و به تالار گفتگو ارائه دهید. درنتیجه به بالا بردن کیفیت ویزیت پزشک، پرسش وپاسخ تالار گفتگو، و زندگی بیمار و خانواده خود کمک کنید.

·      لینک مقاله و دانلود چک لیستتغییرات رفتاری: http://dardashna.ir/?p=4839

·      لینک پادکست راهنمای پرکردن چکلیست:

 https://www.aparat.com/v/M6GcV

با درود به برگزیدگان و دردآشنایان عزیز

به‌ندرتاتفاق میفتد یک هفته بگذرد و یکی از مراقبت کنندگان از بابت یبوست عزیزش

مشکلنداشته و به‌دنبال راهکار به تالار گفتگوی برگزیدگان یا دردآشنا مراجعه نکند.

بهترین وآسانترین راهکار، جلوگیری از بوجود آمدن یبوست است. پادکست جدیدی تهیه کرده ام

کهعلل بوجود آمدن یبوست و راهکارهای ایمن مقابله با آن را شرح می دهد. 

این پادکست رادر این آدرس ببینید: https://www.aparat.com/v/RXx3A

با درود به برگزیدگان و دردآشنایانعزیز

خلاصه‌ای از یکی دیگر از مطالب وبسایتدردآشنا را که به‌روز شده است تقدیم می‌دارم:

تغییر رفتار – اضطراب و بیقراری

در این مقاله می‌خوانیم:

·      اضطراب یکی از نشانه‌هایرایج  بیماری فرسایش مغز است.

·      هر اتفاق ظاهراً کوچک،ممکن است بیمار را تحریک و مضطرب کند.

·      عوامل بروز اضطراب را می‌توانبه سه دسته کلی تقسیم کرد:

o     تغییرات محیط زندگی یا عوضشدن مراقبت‌کننده

o     عوارض داروهای مصرفی وتداخل آنها

o     بروز عفونت و یا ابتلا بهسایر بیماری‌ها

·      راههای سازشگری با اضطرابو بیقراری کدامند؟

اضطراب یکی ازنشانه‌های رایج  بیماری فرسایش مغز است. هر اتفاق ظاهراً کوچک، ممکن استبیمار را تحریک و مضطرب کند.  درصورتی‌که  عوامل بوجود آورنده اضطراب بر‌طرفنشوند، ممکن است بر شدت اضطراب افزوده‌شده و به بیقراری، عصبانیت، و پرخاشگری منجرگردد.

عوامل بروزاضطراب و بیقراری را علاوه بر پیشروی بیماری، می‌توان به سه  دسته کلی تقسیمکرد. این عوامل شامل امور مربوط به محیط زندگی، عوارض داروهای مصرفی و تداخلآنها، و ابتلای بیمار به عفونت یا بیماری جدید می‌باشند. برخی از این عواملبه شرح زیر است:

·      بروز احساس ترس، خستگی، ونا امیدی در اثر پیشروی بیماری، و تلاش بیمار برای درک و فهم محیط  اطراف کهبرای وی آشنا نیست؛

·      برداشت نادرست بیمار درمورد تحریکات محیطی، مانند سر و صدای خیابان و همسایه ها، صدای وزش باد، یا رعد وبرق؛

·      بوجود آمدن استرس‌هایروانی مانند از دست دادن همسر یا بوجود آمدن مشکلات مالی و اجتماعی برای بیمار ونزدیکان او؛

·      انتقال بیمار به منزل جدیدیا خانه‌ی سالمندان، مسافرت، بستری شدن در بیمارستان، یا حضور ملاقات کنندگانمتعدد؛

·      تعویض افرادی که مراقبت ازبیمار را بر عهده دارند؛

·      مصرف داروی جدید، تغییر درزمان و میزان داروی مصرفی قبلی، و بروز عوارض و احتمال تداخل دارویی؛

·      ابتلا به بیماری‌های دیگرمانند عفونت‌ها، سرماخوردگی، میگرن، خارش پوست، درد  مفاصل، و غیره.

برای مطالعه کامل مقاله از لینک زیر استفاده کنید:‌

https://dardashna.ir/?p=53

با درود به برگزیدگان و دردآشنایانعزیز

خلاصه‌ای از یکی دیگر از مطالب وبسایتدردآشنا را که به‌روز شده است تقدیم می‌دارم :

پیشروی بیماری آایمر و سایر انواع فرسایشمغز چگونه است؟»

در این مقاله می‌خوانیم:

·      بیماری‌های فرسایش مغز پیشرونده هستند و علایم آنها در هر مرحلهمتغیرند.

·      مراحل بیماری بر پایه توانایی های فیزیکی، فکری و روحی بیمار، وهمچنین نیازهای مراقبتی او، تخمین زده می‌شود.

·      برای تعیین مرحله بیماری از سه روش قراردادی مختلف سه، پنج، و هفتمرحله‌ای که بر پایه تواناییهای فیزیکی و ادراکی بیمار بنا شده‌اند استفاده می‌شود.

سهمرحله متداول تخمین پیشروی بیماری و برخیاز مشکلاتی که بیمار در هر یک از این مراحل با آنها روبه‌رو می‌ شود از این قراراست:

مرحله‌ی ابتدایی

·      مشکلات در به یاد آوردن اتفاقات روزانه، نام صحیح افراد، یا به‌کاربردن کلمات مناسب

·      مشکلات در انجام کارهای شغلی و اجتماعی

·      مشکلات برنامه‌ریزی، سازمان‌دهی، و تصمیم‌گیری

مرحله‌ی میانی

·      فراموش کردن بعضی از وقایع گذشته شخصی

·      سردرگمی در تشخیص موقعیت زمانی و مکانی خود

·      نیاز به کمک در انتخاب لباس مناسب و پوشیدن آن

·      بروز مشکلات بی‌اختیاری

·      مشکلات خواب و بیداری، اختلال در کارساعت داخلی بدن

·      اختلال سرگردانی و گم‌شدن

·      تغییرات شخصیتی و رفتاری از جمله توهم، سوءظن، رفتارهای تکراری

مرحله‌ی پایانی

·      نیاز به مراقبت و پشتیبانی تمام وقت و ۲۴ساعته هفت روز هفته، در تمامی امور

·      از دست رفتن توان راه رفتن، نشستن، و در نهایت بلع کردن

·      از دست رفتن توان ایجاد ارتباط و تکلم

·      آسیب پذیر شدن در مقابل عفونت‌ها و بیماری‌ها به ویژه عفونت‌هایمجاری ادراری و پنومونی(ذات‌الریه).

برای خواندن کامل مقاله از این لینک استفادهکنید: https://dardashna.ir/?p=2041

با درود به برگزیدگان و دردآشنایان عزیز،

لینک دسترسیآسان به خدمات دردآشنا را برایتان یادآور می‌شوم.

مطالب تهیهشده توسط پروژه دردآشنا، جامع‌ترین و کامل‌ترین اطلاعات مربوط به امور مراقبت به 

زبان فارسی است. این مجموعه فقط با یک کلیک در دسترس خانواده‌هایی است که از بیمار 

مبتلا به آایمر و سایر انواع فرسایش مغز مراقبت می‌کنند. 

آدرس وبسایت دردآشنا:

www.dardashna.ir

فهرست مقاله‌های وبسایت دردآشنا:

https://dardashna.ir/?page_id=674

لیست کلیپ‌های آموزشی:

https://dardashna.ir/?page_id=2138

تهیه کتاب‌های راهنمای مراقبین:

https://dardashna.ir/?p=5396

لیست پادکست‌ها:

https://dardashna.ir/?page_id=3653

وبلاگ درداشنا:

http://dardashnadementiaforum.mihanblog.com/

لیست بلاگ‌ها:

https://dardashna.ir/?page_id=4830

لیست پرسش و پاسخ‌های مهم مطرح شده در تالار گفتگوی دردآشنا:

https://dardashna.ir/?page_id=4988

صفحه اینستاگرام دردآشنا:

https://www.instagram.com/dardashna.ir/

کانال خبری دردآشنا:

https://chat.whatsapp.com/FbenX5aty3M5l4tyWNBr6A

با درود به برگزیدگان و دردآشنایان عزیز

اهمیتمراقبت کردن از مراقبت کننده را بارها برایتان تذکر داده‌ام. پادکست کوتاهی را 

دراین زمینه در آپارات بارگزاری کردم. 

ما مراقبتکنندگان با انواع استرس‌ها دست به گریبانیم. لازم است پیوسته به 

خالی‌کردن فشاردیگ زودپز داخلی خود توجه داشته باشیم، قبل از اینکه 

این فشار مارا از پا بیندازدو برنامه‌های مراقبت کردن از عزیزمان را مختل کند.

لینک اینپادکست در کانال در آشنا در آپارات:

https://www.aparat.com/v/Se9ZY

با درود به برگزیدگان و دردآشنایان عزیز

مراقبت کردن از بیمار مبتلابه آایمر و سایر انواع فرسایش مغز، خطر صدمه فیزیکی، روحی و روانی، و خستگی مفرطرا در ما افزایش می‌دهد. بر اساس تحقیقات انجام شده، خطر مرگ مراقبت کنندگان بهمیزان ۶۳٪ از غیر مراقبین بیشتر است. عواملیدر اختیار ما قرار دارند که با تغییر آنها می‌توانیم خطرات این راه طولانی وپراسترس را کم کنیم.  

به اطلاع می رسانم که باهمراهی ۳ نفر از اعضا تالار گفتگوی FTD بین‌المللی، موفق شدیم مقاله‌ای به زبانانگلیسی در زمینه بقای مراقبت کننده» تهیه و منتشر کنیم. در این مقاله به مستنداتتحقیقی، برنامه‌ریزی، و احساسات مراقبت کننده پرداخته ایم. 

لینک دانلود رایگان از وبسایت دردآشنا:

https://dardashna.ir/?p=5889

لینکدانلود  ebookاز وبسایت آمازون:

با درود به برگزیدگان و دردآشنایان عزیز

اخیرا،نتیجه تحقیقات جدیدی توسط دانشگاه کالج لندن، منتشر شد. این تحقیقات ثابت می‌کند

که افرادی که به تفکر منفی وسواس‌گونه در مورد مشکلات روز و آینده دچارند، در معرض

 خطر ابتلا به بیماری آایمر قرار دارند.

پادکست کوتاهی را در آپاراتبارگزاری کردم که این تحقیق را شرح می‌دهد و 

راهکارهای پیش‌گیری از چنین خطری رابر می‌شمارد. توصیه می‌کنم مراقبت کنندگان

عزیز که اکثرا به نگرانی‌های مختلفدچارند، این پادکست را ببینند. 

لینک دسترسی به پادکست:

https://www.aparat.com/v/DZwUC

با درود به برگزیدگان و دردآشنایان عزیز

در جلسهدیشب اتاق همیاری دردآشنا به اصول مراقبت از دهان و دندان پرداختیم. دو فایل از قسمت اول این گفتگو را در آپارات بارگذاری کردم. 

برای دیدن فایل ویدیویی از لینک زیر استفاده کنید:

https://www.aparat.com/v/f1oA0

برای دیدن فایل صوتی این پادکست که به دلیل کندیاینترنت، در حجم کمتری تهیه 

شده است، از لینک زیر استفاده کنید:

https://www.aparat.com/v/EgLZ7

در جلسه اتاق همیاری دردآشنا مورخ 21 مرداد ۱۳۹۹ مطرح شد:

•      زخم بستر چیست و چگونهایجاد می شود؟
•      چه کسانی در معرض خطر قراردارند؟
•      فرسایش مغز و زخم بستر
•      پیش‌گیری از شروع زخم بستر
•      اندام‌های در معرض خطرکدامند؟
•      مداوای زخم بستر در جلسهآینده

لینک دسترسی به پادکست مربوطه در آپارات:

https://www.aparat.com/v/kHahP

در برنامه هفتگی اتاق همیاریدردآشنا ۱۵ مهر ۱۳۹۹، در باره برنامه ریزی روزانه و هفتگی عزیزانمان که به بیماری آایمرو سایر انواع فرسایش مغز مبتلا هستند پرداختیم.

در این برنامه راجع به اهمیتداشتن برنامه، جمع‌آوری اطلاعات و تهیه برنامه، چه فعالیت‌هایی 

را در برنامهبگنجانیم، چگونه از مراکز نگهداری روزانه سالمندان سود ببریم، و خاطرات این دوران 

را گرامی بداریم صحبت کردیم.

پادکست این برنامه را برای کسانیکه موفق به شرکت در آن نشدند در آپارات بارگذاری کردم. برای دیدن آن از لینک زیر استفاده کنید:

https://www.aparat.com/v/BjE

#آایمر #دمانس #مراقبت#دردآشنا #برنامه ریزی # برنامهروزانه #برنامه هفتگی

در جلسه سه شنبه ۶ آبان۱۳۹۹ اتاق همیاری دردآشنا، در باره پیشروی بیماری آایمر و 

سایر انواع فرسایش مغزو تغییر نقش مراقب در جریان پیشروی پرداختیم. چگونهاین 

تغییر نقش را بهتر درک کنیم و برای آن آماده شویم؟

مراقبت از بیمار مبتلا به بیماری آایمر و سایر انواع فرسایش مغز درمراحل 

مختلف بیماری،مسئولیت یکنواخت و ثابتی نیست. در ابتدای راه، بیمار نیاز به یک همدم دارد 

که با عشق و تفاهم کامل در کنار او باشد. درمرحله میانی، مراقب با مشکلاتتغییرات رفتاری 

بیمار روبروست که به حوصله و بردباری فراوان نیاز دارد. و در پایانراه، مسایل بی‌تعادلی، 

عفونت‌ها‌ و مشکلات بلع، تیمار‌داری را به یک امر تخصصی وپر اضطراب بدل می‌کند.

برای کسانی که موفق به شرکتدر این جلسه نشدند، پادکست آنرا در آپارات بارگذاری کردم. 

برای دسترسی به آن ازلینک زیر استفاده کنید:

 https://www.aparat.com/v/TO6Er

بیمار در چه مرحله‌ای از پیشروی بیماری است؟  این مرحله چقدرطول خواهد کشید 

و در مرحله‌ی بعدی باید منتظر چه عوارضی بود؟  نشانه‌ها وعوارض موجود تا چه زمانی 

ادامه خواهند داشت؟

در جلسه اتاق همیاری سهشنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۹ راهکار تخمین مرحله پیشروی 

بیماری را بررسی کردیم. برای کسانی کهموفق به شرکت در این جلسه نشدند، 

پادکست آنرا در اپارات بارگذاری کردم. برایمشاهده آن از لینک زیر استفاده کنید:

https://www.aparat.com/v/kv1Ob